Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V.

La  licencia b de entrenador de aptitud física del aqua

Un entrenamiento para el cuerpo completo en agua poco profundos y profundo con equipo de flotadores de  piscina,discos, cinturones,mancuernas, bicicletas aquáticas y guantes de kickboxing. 

El entrenamiento de aptitud física del aqua está más orientado al acondicionamiento 

físico e incluye una serie de elementos  aeróbicos y de pilates. 

Curso de prevención según §20Abs.1SGB V

The license b of aqua fitness trainer

The course is a full body workout in shallow and deep water woth equipment from pool floats,discs,belts,dumbbells,water bikes and kickboxing gloves.

The training is more fitness oriented with elements of aerobic and pilates .

A prevention course according to §20Abs.1SGB V