Wellness

Wellness Lehrgänge

Wellness ist, in seinen Basics, ein ganzheitlich ausgerichteter Lebensstil, der Körper, Geist, Seele und Umwelt umfasst.

Wellness baut auf den vier Säulen Ernährung, Bewegung, Soziale Kontakte und Entspannung auf.

Wellness als passives Wohlgefühl

Wer Wellness „lebt“, steigert seine Lebensqualität auf lustvolle Art und Weise. Dazu gehören der individuelle Auf- und Ausbau einer Grundfitness, die Fähigkeit aktiv zu entspannen und Stress zu verarbeiten, Kenntnisse über ausgewogene Ernährung sowie die Steigerung der Lebensfreude im Allgemeinen

    •   Wellness Praxis

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